ВАС ВІТАЄ ПРАКТИЧНИЙ ПСИХОЛОГ

КРИВОНІС НАТАЛІЯ ВАСИЛІВНА

Освіта вища психологічна. Спеціаліст вищої категорії.

Стаж роботи - 25 років.

В закладі дошкільної освіти - 13 років.

Кабінет практичного психолога знаходиться в правому крилі закладу на другому поверсі.

Графік роботи практичного психолога.

Консультації для здобувачів освіти, педагогічних працівників та батьків.

Перерва: 13.00 - 13.30

Під час воєнних дій практичний психолог працює в дистанційному форматі.

На сайті закладу ви можете ознайомитися з рекомендаціями по збереженню психологічного здоров'я під час воєнних дій.

За індивідуальною та груповою психологічною допомогою, а також за консультацією ви можете звернутися за телефоном: 0502770755.

Посилання на сторінку Фейсбука, де можна ознайомитися з психологічними рекомендаціями: https://www.facebook.com/groups/518176016665605.

Війна — стрес не тільки для дорослих, які все розуміють, а й для дітей. Відчуття небезпеки, тривога, порушення звичного стану речей, постійні зміни та переміщення — все це може злякати дитину, збити її з пантелику і викликати дискомфорт. Головне, що слід пам’ятати, — якщо батьки поруч і всі здорові, то ви зможете забезпечити психологічний комфорт дитини. В розділі "Поради практичного психолога під час воєнних дій" зібрано рекомендації про психологічну підтримку дітей та дорослих.

Психологічна допомога під час війни: де і як отримати

1. Ви можете записатися на безоплатну консультацію зі спеціалістом Психологічної підтримки від медико-психологічного факультету НМУ імені О.О.Богомольця: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKTScLrK6Vt-ibwrd9_hBnBJwYixd6PexkwltiymOM4pA6RQ/viewform.

2. Безкоштовну допомогу усім, хто її потребує, готові надавати сертифіковані психологи Центру психологічного консультування і травмотерапії Open Doors («Відкриті двері»), які мають досвід роботи з учасниками збройних конфліктів та навчені за американським стандартом. Щоб отримати консультацію, необхідно просто зайти в чат-бот за посиланням: https://t.me/odukraine_bot?fbclid=IwAR0VUuHibBtfoHedrJo5-e9JGh912gljZ4-l-dolakwP8WRoW_9CylRX5yY та залишити свою заявку і контактну інформацію.

3. Онлайн-платформа «Розкажи мені» цілодобово надає безкоштовну психологічну допомогу. Якщо ви відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі – заповніть анкету за посиланням: https://tellme.com.ua/get-help та очікуйте дзвінка спеціаліста.

4. Поліцейські психологи створили Telegram-канал «Психологічна підтримка» з корисними постами та базовими рекомендаціями, що допоможуть розвантажити нервову систему. А також запустили чат-бот https://t.me/polltavasupportbot для зворотного зв’язку психолога з клієнтом.

5. Telegram-канал психологічної підтримки для осіб з 8 до 22 років «Перемога»: https://t.me/+U83C2OkswW5mYzky.

6. Онлайн-програма «Бути батьками ангела» для батьків, яких торкнулась смерть дитини під час вагітності, пологів або невдовзі після них. Зареєструватися можна за посиланням: https://angelscare.org.ua/freeregistration.

7. Національна професійна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я «Lifeline Ukraine». Працює цілодобово, звернутися за допомогою можна зателефонувавши на гарячу лінію за номером 7333 або написати повідомлення за посиланням: https://lifelineukraine.com/contact.

8. Реабілітаційний центр із надання безкоштовної психологічної допомоги «Крок назустріч». Звернутися можна за номером гарячої лінії центру: (044) 222 90 94.

9. «Телефон довіри для всіх» – лінія екстреної безкоштовної анонімної психологічної допомоги. Приймає дзвінки з 19.00 до 7.00. Контактні номери за регіонами: Одеса (048) 737 7676, Харків (057) 759 7676, Київ (044) 228 7676, Донецьк (062) 213 7676, Луганськ (064) 272 7676, Дніпропетровьск (056) 767 7676, Чернівці (037) 290 7676, Івано-Франківськ (034) 273 7676, Херсон (055) 239 7676, Львів (032) 253 7676, Миколаїв (0512) 59 76 76.

10. Безкоштовна психологічна допомога надається українцям в умовах війни в рамках всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ. Звернутися можна за номером 5522.

11. Національна гаряча лінія із запобігання домашньому насильству, торгівлі людьми та гендерної дискримінації – 0 800 500 335 або 116 123 (з мобільного).

12. Цілодобова лінія психологічної підтримки «Між нами» Львівський міський центр соціаьних служб – 0800307305. Дзвінки з будь-яких операторів безкоштовні.

13. Центр психосоціальної підтримки НаУКМА та БО «Голоси дітей». Гаряча лінія для дітей (08.00 – 22.00): 096 039 22 58; 099 198 57 95; 063 558 12 82.

14. Гаряча лінія НУО «Людина в біді» Безкоштовні психологічні консультації надають безкоштовно за номером:0 800 210 160.

15. Центр-Ресурс Професіонал. Системний сімейний психотерапевт. 09.00 – 20.00 тел. у Польщі +4873 311 52 96. Viber, Telegram: (067)-718-9966; (063)-721-04-63;(066)-219-09-73.

Команда Інституту когнітивного моделювання зі співпраці з кафедрою медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії Національного медичного університету імені Богомольця та спеціалістами проекту «Друг» розробила Telegram-бот першої психологічної допомоги. Він стане в нагоді в перші години після травматичної події. З ресурсом можна ознайомитися, перейшовши за посиланням https://t.me/friend_first_aid_bot.

Психологи ДСНС України також підготували низку рекомендацій, як допомогти людині у кризовій ситуації. Кожна ситуація може і буде індивідуальною, однак ви можете використовувати загальний шаблон і адаптувати під потреби конкретної людини.

Телефони екстреної психологічної допомоги.

Метою діяльності психологічної служби є сприяння створенню умов для соціального та інтелектуального розвитку здобувачів освіти, охорони психічного здоров’я, надання психологічної та соціально-педагогічної підтримки всім учасникам освітнього процесу відповідно до цілей та завдань системи освіти.

ОСНОВНІ НАПРЯМКИ РОБОТИ ПРАКТИЧНОГО ПСИХОЛОГА.

• Психологічний супровід адаптаційного періоду новоприбулих дітей.
• Психологічний супровід психофізичного розвитку дітей дошкільного віку.
• Психологічний супровід підготовки дітей до шкільного навчання.
• Психологічний супровід розвитку емоційної сфери.
• Психологічний супровід дітей з особливими освітніми потребами у ЗДО.
• Первинна профілактика насильства в ЗДО.
• Формування основ здорового способу життя.
• Психологічний супровід дітей пільгового контингенту, дітей ВПО та дітей, що опинилися у СЖО.
• Психологічна підтримка педагогічних працівників, профілактика професійного вигорання.
• Організаційно-методична та аналітична робота.

УВАГА! АНОНС!

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»

В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, старувала комунікаційна кампанія.

Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.

Детальніше ознайомитись з інформацією про цю програму ви можете на сторінці Фейсбуку, на сайті ЗДО №28 у розділі "Кабінет практичного психолога" у рубриці "Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"

Протягом 2023/2024 навчального року на сторінці Фейсбука у спільноті "Психологічний калейдоскоп" планується інформація з рекомендаціями для батьків та педагогічних працівників, а також для дітей дошкільного віку з розвитку пізнавальної сфери.

Посилання на сторінку Фейсбука: https://www.facebook.com/groups/518176016665605.

ТРАВЕНЬ 2024 РОКУ

1. У рубриці "Поради практичного психолога під час воєнних дій" оновлено інформацію.
2. На сторінці Фейсбука у групі "Психологічний калейдоскоп" протягом травня з'являються нові рекомендації та інформація від практичного психолога.
3. Планується наступна інформація:

• Що робити, коли "накриває" тривожність.
• 10 хитрощів при спілкуванні з дітьми.
• Як допомогти дитині відчути себе впевненою.
• Поради щодо підтримки дітей, які сумують за домом.
• Допоможіть дітчм регулювати їх емоції.
• Поради щодо стабілізації психологічного стану батьків, які сумують за домом.
• Чи доречно мріяти під час війни?
• Вірші про Україну для дітей.
• Досить вибачатися - починай дякувати!

КВІТЕНЬ 2024 РОКУ

1. У рубриці "Поради практичного психолога під час воєнних дій" оновлено інформацію.
2. На сторінці Фейсбука у групі "Психологічний калейдоскоп" протягом квітня з'являються нові рекомендації та інформація від практичного психолога. Можна ознайомитися з наступною інформацією:

• Фрази, які не можна говорити дитині.
• Що робити, щоб брати і сестри виросли друзями.
• Як впоратись з тривожністю.
• Страх самотності: причини та як впоратися.
• Завдання для дітей: знайти відмінності, розвиток мислення, спостережливості.
• Техніки заземлення.
• Правила спілкування з дітьми з інвалідністю.
• Дихальні практики як метод самодопомоги.
• Як почати будувати плани на майбутнє, незважаючи на війну?
• Міфи та правда про ПТСР.

БЕРЕЗЕНЬ 2024 РОКУ

1. У рубриці "Поради практичного психолога під час воєнних дій" оновлено інформацію.
2. На сторінці Фейсбука у групі "Психологічний калейдоскоп" протягом березня з'являються нові рекомендації та інформація від практичного психолога. Можна ознаомитися з наступною інформацією:

• Що не можна забороняти дитині.
• Розвиваючі ігри для дітей.
• Дитина і комп'ютер.
• Ознаки та симптоми стресу у дітей.
• Як почати життя заново.
• Нецензурна лексика у дітей: як реагувати батькам.
• Один вдома. Правила безпеки малюка.
• Виховання через гру.
• Як привчити дитину до порядку.
• Особливості виховання дочки.
• Гіперопіка дитини.

ЛЮТИЙ 2024 РОКУ

1. У рубриці "Поради практичного психолога під час воєнних дій" оновлено інформацію.
2. На сторінці Фейсбука у групі "Психологічний калейдоскоп" протягом лютого з'являються нові рекомендації та інформація від практичного психолога. Можна ознаомитися з наступною інформацією:

• Гіперактивна дитина.
• Завдання для дітей: намалюй фігури за зразком.
• Чи потрібно вчити дитину гратись.
• Малюк за столом.
• Як правильно сваритись при дітях.
• Комп'ютерні ігри: користь чи шкода?
• Дитяча закоханість в дошкільному віці.
• Формуємо психологічну стійкість.
• Як допомогти дитині впоратися зі страхами.

СІЧЕНЬ 2024 РОКУ

1. У рубриці "Поради практичного психолога під час воєнних дій" оновлено інформацію.
2. На сторінці Фейсбука у групі "Психологічний калейдоскоп" протягом січня з'являються нові рекомендації та інформація від практичного психолога. Можна ознайомитися з наступною інформацією:

• Всесвітній день інтроверта.
• Прокидаються від вибухів за вікном: як допомогти дитині впоратися зі страхом.
• 5 важливих навичок для прийомних батьків та опікунів.
• Допомагаємо дитині подолати посттравматичний стрес. Рекомендації для педагогів.
• Чому гра дуже важлива під час війни.
• Що ви можете зробити, щоб допомогти собі.
• Фрази підтримки, коли дитина плаче.
• Міжнародний день рівності на роботі.
• Вправи для дітей.

ГРУДЕНЬ 2023 РОКУ

1. У рубриці "Поради практичного психолога під час воєнних дій" оновлено інформацію.
2. На сторінці Фейсбука у групі "Психологічний калейдоскоп" протягом грудня з'являються нові рекомендації та інформація від практичного психолога. Можна ознайомитися з наступною інформацією:

• 1 грудня - Національний День підтримки жінок.
• 1 грудня - Всесвітній День боротьби зі СНІДом.
• 2 грудня - Міжнародний день боротьби за скасуваня рабства.
• 3 грудня - Міжнародний день людей з інвалідністю.
• 2 грудня - День спеціальної освіти.
• 5 грудня - Міжнародний день волонтера: дякуємо усім, хто допомагає.
• День Святого Миколая.
• 6 грудня - День вшанування пам*яті студенток, розстріляних у Монреалі.
• Всеукраїнський тиждень права.
• 7 ознак емоційної близкості.
• 9 грудня - Міжнародний день боротьби з корупцією.
• 10 грудня - Міжнародний день прав людини.
• Руханка для дітей "Спортивні каченята".
• Пам`ятка. Основні правила безпечної роботи в інтернеті, про які варто сказати дітям.
• Вправи для дітей.
• Що таке насправді турбота про себе.
• Як розвинути емоційну стійкість у дитини.
• Виховання психологічно стійких дітей.
• 20 грудня - Міжнародний день солідарності дітей.
• 3 речі, які варто пам`ятати, коли важко бути батьками.
• Чому важливо давати дітям можливість обирати?
• Як допомогти дітям виражати свої почуття та емоції.
• Новий рік під час війни: поради психологів, як створити настрій свята.
• Програма "Ти як".
• Як налаштуватися на свята під час війни.

ЛИСТОПАД - ГРУДЕНЬ 2023 РОКУ

На сторінці офіційного сайта закладу ЗДО №28 у розділі "Кабінет практичного психолога" у рубриці "16 днів проти насильства" та на сторінці Фейсбука (https://www.facebook.com/groups/518176016665605) ви можете ознайомитися з інформацією про ці дати та рекомендаціями по запобіганню насильства.

Період кампанії охоплює наступні важливі дати.

• 18 листопада - Європейський день захисту дітей від сексуальної експлуатації та сексуального насильства.

• 25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок.

• 1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом.

• 2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством.

• 3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями.

• 5 грудня – Міжнародний день волонтера.

• 6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі.

• 10 грудня – Міжнародний день прав людини.

ЛИСТОПАД 2023 РОКУ

1. У рубриці "Поради практичного психолога під час воєнних дій" оновлено інформацію.
2. На сторінці Фейсбука у групі "Психологічний калейдоскоп" протягом листопада нові рекомендації та інформація від практичного психолога. Можна ознайомитися з наступною інформацією:

• Як підготувати дитину до переїзду в інше місце.
• У дитини стрес: як допомогти?
• Вправа для дітей "Підбери парасольку".
• Тривалий стрес у дитини може призводити до двох протилежних реакцій: гіперактивності або загальмованості.
• Що насправді роблять діти під час гри.
• Як виховувати неспокійних, тривожних дітей.
• Як підтримати дитину та допомогти говорити їй про свої почуття?
• 13 листопада - Всесвітній день доброти.
• Вірш Галіни Британ "Мам, посидь зі мною...".
• Вправи для дітей.
• 16 листопада - Міжнародний день толерантності.
• Як допомогти літнім людія впоратися з тривожністю під час війни.
• Третя п`ятниця листопада - Міжнародний день протидії булінгу.
• Всесвітній день дитини.
• Ознаки, які вказують, що ви справді хороші батьки.
• Як допомогти дітям подолати тривогу через війну.
• Чому нам буває складно довіряти людям.
• Як роспізнати депресію в себе чи близьких.
• 25 листопада - Міжнародний день боротьби за ліквідацію насильства над жінками.
• Всеукраїнська акція "16 днів проти насильства".
• Осіння тривога.
• 28 листопада - Всесвітній день милосердя.
• 29 листопада - Міжнародний день жінок-правозахисників.
• Казкотерапія для дітей: велика сила казок.

ЖОВТЕНЬ 2023 РОКУ

1. У рубриці "Поради практичного психолога під час воєнних дій" оновлено інформацію.
2. На сторінці Фейсбука у групі "Психологічний калейдоскоп" протягом жовтня нові рекомендації та інформація від практичного психолога. Можна ознайомитися з наступною інформацією:

• Всеукраїнська програма ментального здоров*я "Ти як?" представляє спеціальний проект до Дня Захисників та Захисниць України.
• Міжнародний День ненасильства.
• Як розмовляти з людиною з порушення слуху.
• Як допомогти дітям впоратися з тривожністю під час воєнних дій.
• Як зберегти психічне здоров*я під час війни (до Всесвітнього Дня психічного здоров*я).
• Всесвітній День інклюзивності - 10 жовтня.
• Фільми про дітей з ООП.
• Вправи на розвиток просторових уявлень та логіки.
• Матеріали до Програми "Ти як?"
• Що сказати, щоб близькій людині стало трохи легше? Як дати їй зрозуміти, що вона не сама і що може відкритися?
• Як допомогти дітям адаптуватися до змін.
• Літні люди по сусідству: як їх можна підтримати під час війни?
• Як заспокоїти і розважити дитину в укритті. Поради для батьків.
• Інклюзія під час війни: підтримка дітей з ООП.
• Як ужитися з великою кількістю людей в одному домі під час війни.
• Та інші матеріали.

ВЕРЕСЕНЬ 2023 РОКУ

1. Увага! У рубриці "Поради практичного психолога під час воєнних дій" оновлена інформація: "Як додати сил дитині у посттравматичному зростанні: 10 практичних порад".
2. На сторінці Фейсбука у групі "Психологічний калейдоскоп" протягом вересня нові рекомендації та інформація від практичного психолога. Можна ознайомитися з наступною інформацією:

• Ознаки посттравматичного зростання - як знайти сили після кризи.
• Розвиток наполегливості і завзятості.
• Малювання - кращий засіб від дитячого стресу.
• Навчаємо дитину не засмучуватися через помилки.
• Як привчити дітей виконувати обов*язки.
• Як розвинути емоційну стійкість дитини.
• Вплив стресу на головний мозок дитини.
• Які ознаки вказують на залежність дитини від гаджетів.
• Та інші.

Увага! Анонс!

На Ютуб-канал добавлено відео.

26 травня 2022 року практичний психолог ЗДО #28 Кривоніс Н.В. провела онлайн зустріч з педагогічними працівниками на платформі ZOOM. Вихователям надана інформація за темою: "Як дбати про свій психічний стан під час війни".

30.05.2022. Діти. Герої також плачуть. https://www.youtube.com/watch?v=GW4MdtSul0k&t=2s

Ідентифікатор конференції: 6753972125. Пароль: 163254.

Посилання на сторінку Фейсбук, де можна ознайомитися з психологічними рекомендаціями та відео:

https://www.facebook.com/groups/518176016665605/permalink/518180716665135/