Практичний семінар для педагогів «Як пережити кризу та зберегти свій ресурс».
Психологічною службою закладу був проведений практичний онлайн семінар для педагогів «Як пережити кризу та зберегти свій ресурс». Мета практичного семінару полягала в тому, щоб ознайомити педагогів з техніками зняття емоційної напруги та тривоги, які допомагають людині підтримувати природній баланс в організмі, зберегти та підсилити особистісний ресурс у стані стресу. Під час семінару педагоги ознайомилися з поняттям «ресурс», з видами ресурсу, та які бувають реакції людини на кризові ситуації. В процесі виконання вправ «Зебра», «Намалюй свою емоцію», колаж «Бажаний емоційний стан» учасники проаналізували свої реакції на травмуючи ситуації та визначили свій бажаний емоційний стан. Під час виконання вправи «Лотос» педагоги визначили свої зовнішні та внутрішні ресурси. Закріплення технік зняття емоційної напруги та тривоги стало виконання вправи «Прогресивна м’язова релаксація за Джейкобсоном» та релаксації «Кольоротерапія. Білий колір».
.png)
